冬季七种养生茶,简单却实用

  冬季里喝茶可以去除寒气、温润身体,不过今天小编为大家推荐的并不是某一种单一的茶叶,而是六种冬季养生茶配方,关爱身体健康的朋友可以选择性的尝试一下。
冬季七种养生茶,简单却实用
  一、红枣茶
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  红枣茶具有健脾和胃,养肝补血,益气生津的功效,特别适合妇女及消化功能不好的人饮用。
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  红枣含糖量高、产生的热量也大,特别适合在冬天饮用。并且红枣有增强体能、加强肌力的功效。它含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。
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  做法:沸水冲泡适量的红枣片,待到温度合适即可饮用。
冬季七种养生茶,简单却实用
  二、萝卜茶
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  萝卜茶可以清肺热、化痰湿。选用适量的白萝卜、茶叶,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡后倒入萝卜汁内即可饮用。
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  三、补气生津茶
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  选用红枣3个、西洋参3片、麦冬2g,五味子0.3g,用200毫升的开水冲泡十分钟即可饮用,这款茶叶具有补气生津的效果,特别适合教师、主持人等需要多多开口的职业者饮用。
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  四、枸杞菊花茶
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  枸杞菊花茶绝对是办公室白领的最爱了,它可以有效的缓解眼睛干涩的症状,具有养肝明目的功效。
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  西洋参3片、高丽参1片、枸杞1g、菊花3朵,200毫升的开水冲泡十分钟即可饮用。
冬季七种养生茶,简单却实用
  五、大枣黄芪茶
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  大枣黄沏茶使用黄芪5g、大枣3个、枸杞4g、何首乌与绞股蓝各3g,然后用200毫升的开水冲泡十分钟后饮用。
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  大枣黄沏茶具有益气健脾、增强身体免疫力的功效。
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  六、人参、丹参茶
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  人参、丹参各3克,红枣5个,在保温杯中浸泡一晚既可饮用。人参大补健气、丹参活血祛淤、红枣健脾养胃。
冬季七种养生茶,简单却实用
  七、玫瑰花茶
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  冬季里大多时间里空气干燥,使得人们气色不佳,使用干玫瑰花与等量麦冬浸泡在开水中十几分钟既可饮用,玫瑰花茶能疏肝解郁、美白润肤、补血益津,是冬季里妹子的必备花茶。
责编:红666
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